sunny's blog

sunnyが読んだ本やマンガの覚書ブログです。

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
このページのトップへ
ジューサー朝こそしっかり食べ(させ)ねば、と思うのですが、朝は眠いです。

それにコドモが朝は特に食が細く、野菜のおかずを出しても食べません。

なので、朝は野菜と果物の生ジュースを家族4人で飲んでます。
大人とコドモは、ご飯またはパンと、魚の干物やらハムやら。

アカゴは干物やハムのかわりにチーズかヨーグルト(ご飯との組み合わせとしてどうかなぁ、とはsunnyも常々思っているので、どうかつっこまないであげてください)。

写真に出ているニンジンとリンゴが基本のジュースで、ニンジンは皮をむいて切った後、軽く(1分半)レンジ加熱してビタミンCを破壊する酵素を殺してから使います。

今の季節、みかんが安いのでみかんを加えています。夏はレモン汁を少々足すと、ビタミンCが強化できるそうです。

あればセロリや白菜、キャベツなど、気が向けばいろいろ入れます。

いろいろ入れると味も色もかわり、コドモは飲まなくなるので、コドモの分は基本が絞れたら取り分けています。
(一度、有機栽培の白菜の外葉を入れたら青臭く、色も緑色になりました。キャベツはぴりっと辛く、セロリは独特の香りがします。sunnyはセロリ好きですが、苦手な方は多いようです)

何を入れてもアカゴは喜んで飲んでくれます・・・。 このページのトップへ

コメント

このページのトップへ

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

このページのトップへ

トラックバック

FC2Ad

Information

sunny
  • Author: sunny
  • 夫、コドモ、アカゴ、sunnyの4人家族。

Search

Calendar

08月 « 2017年09月 » 10月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ユニークカウンター

since 05/11/28

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

リンク

このブログをリンクに追加する

【ぷかレイ戦闘中】

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。